Ser una Mejor Ana

En primer lugar, vamos a trabajar en la primera psicología. Asegúrese de una puta vez su relación con la comida desde el principio. Usted quiere a sí mismo como neuróticos posible sobre la comida, comer, cocina, cubiertos, refrigeradores, restaurantes, y oye, por qué no se extienden esto aún más lejos y empezar a odiar a la fuente real de los alimentos, es decir, los animales y plantas reales. Yo mismo soy totalmente opuesta a las fábricas. Cualquier tipo de fábrica. Incluso las fábricas de almohada, el infierno son todos iguales. Pero usted! Difunde los malos pensamientos! Odio que el pollo!! A menos, claro, usted va para el simpático, oh los pobres animales, inclinación vegana. Eso es bueno también.

En primer lugar, reafirmar su misión. Inmortalice ella. Compre un cuaderno gordo, blanco, este se convertirá en su propio santuario personal anoréxica de clases. Anote ¿Por qué quieres bajar de peso. Asegúrese de incluir cosas como cómo se sentirá cuando esté 10 libras más ligero, la ropa gloriosa que quepa en una ocasión que le gustaría ser más delgada de como su decimosexto cumpleaños, etc Dése un objetivo final, y romper que se dividió en varios más pequeños, goalpoints. Por ejemplo, si usted pesa 140 libras y me gustaría que serán finalmente 90 libras, los puntos de la lista por el camino que significan un triunfo para usted. Por ejemplo, 130 libras, 115 libras y, a continuación, a continuación, 110 libras, entonces 100 libras, y así sucesivamente. Vuelva a leer una y otra vez en busca de inspiración. Usted va a utilizar este portátil más tarde para crear collages inspirados tackytown anorexia-y otra parafernalia.

Visualización. A raíz de la misma cepa que la PNL o Programación Neuro Lingüística, debemos utilizar los principios de la asociación para entrenar a su conciencia, y la conciencia sub-, para convertir los alimentos en uno de los mayores males del mundo. (Leer: el mayor mal!) Para empezar, asociando la comida con cosas desagradables. Para su primer ayuno, puede ser útil para hacer dibujos con jugosas manzanas rojas, de alguna manera transformándose en gigantes cerdos muertos pudriéndose. Yeso estas en todo tu casa, preferiblemente en la propia comida. Nunca subestimes el poder de las imágenes. Colocar las fotos de las niñas de grasa en la nevera, o mejor aún, imágenes de ti mismo, estás muy gordo. Por el contrario, se adhieren fotos de modelos libertino todas partes se pueden ver, en busca de inspiración, y un poco de producción auto-odio. Además, la práctica de escribir cosas como "estoy gorda" y otra vez. Usted quiere perforar esto en su cerebro. "Voy a ser delgada" es buena, así como otros "yo" afirmaciones. Estas son declaraciones positivas y muy propicio para la gran pérdida de peso del tiempo.

Ahora, puede crear una lista de castigos adecuados tanto para el pensamiento de los alimentos, o para ceder y comer alimentos en sí mismas. Una buena para intentar es mantener una banda de goma en la mano y con un tirón de su piel cada vez que piensa en comer.Eventualmente usted tiene una mano hinchada y un cuerpo encogido, usted habrá dejado de pensar en tanta comida. Otros castigos incluyen ridículas cantidades de ejercicio, depuración, la automutilación, el aislamiento, la negación de base de comodidades necesarias, tales como mantas en una noche fría, o un refugio cuando llueve .. o simplemente tareas menores y repugnantes como la limpieza del baño. Recuerde, usted necesita disciplina.

Inventar el dolor y los problemas por ti mismo. Burla a ti mismo en la creencia de su vida es una mierda. Sé decir a la gente para que instiguen peleas, sólo para que usted constantemente en el borde, o nervioso, por lo que no puedes comer. Después de todo, se le aturdido y mareado, e irritable por no comer, así que tienes una excusa. Me encantaba cuando el papá se enojó conmigo porque quería decir que estaba molesto por lo que no podía comer. Conviértete en un adolescente angustia montado. Se le toma a ti mismo nauseabundo de la preocupación y el odio yo en ningún momento.

Buscar otra anoréxica de consorte con. Sea esto en la vida real, o en Internet. Usted puede intercambiar consejos y disfrutar de tu anorexia poco sórdido mundo juntos, forzar al otro a hacer ejercicio, palmaditas en la espalda al llegar a las metas, etc ¿Quieres completamente rodearse de todos los pensamientos de la anorexia. Encontrar sitios pro-anorexia, o crear uno propio. Regístrate para obtener una de las docenas de listas de correo pro-anorexia en Yahoo! y usted será bombardeado diariamente con como individuos importados.

Ahora bien, sumergirse aún más en la propaganda de la anorexia, la anorexia o la lectura de otro modo "delgada" literatura inspirada, escuchar música anoréxica, ver como muchas películas de disparo como usted puede conseguir sus guantes delicados poco, mira a las estrellas de Hollywood muy delgada y supermodelos. Además, la visita ya que muchos de los referidos sitios pro-anorexia como usted puede conseguir un montón de citas y 'mantras' a escribir en su cuaderno de anorexia, y repita dentro de su cabeza todos los días. He compilado una lista de tales fuentes de "que alientan la delgadez.